血压低的人一般需要做有氧的运动，比如快走慢跑以及瑜伽，但是要避免做剧烈的运动，否则容易引起血压低的症状更加严重。血压低一般是由于体内的血液循环减慢造成的，也有可能是因为短期内发生大出血或脱水的现象引起的，另外还与饮食有一定的关系，如果饮食中缺乏维生素B12或叶酸也容易引起血压低的症状发生。