通常不会发生猝死，失眠很可能是心理原因导致的，和情绪等因素也有很大的关系，在生活中要积极的查找引起失眠的原因。另外还和某种疾病也有很大的关系，如脑供血不足外伤导致的疼痛等现象。如果是单纯失眠的患者，在晚上睡觉前还可以饮用一杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够帮助睡眠。