大多可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，但要注意减少钠盐的摄入量，而且也要避免食用高脂的食物。如若采取措施后效果不明显，最好到专业医院心血管内科进行相关检查，确定引起的病因，然后在医生的嘱咐下使用具有降低血压效果的药物进行治疗。