可以尝试喝一些酸奶或者是新鲜的水果汁，也可适量的喝一些绿豆汤或牛奶，能够起到保护胃肠黏膜的作用，也能够抑制酒精被胃肠道吸收，减少对胃肠道的损害，缓解胃肠道不适。酒中含有大量的酒精，喝过之后不仅会损伤胃肠道，还有可能会出现头疼和呕吐的情况。日常饮酒还需要注意适量。