首先要立即停止活动，然后休息片刻，喝些水可以缓解脸红的症状，在运动完之后出现脸红是正常的现象，主要是脑部耗氧量变多，从而导致血流增快出现的脸红现象。但是当患者出现血压增高，并且还伴随着头晕以及头痛的症状时，需要立即到医院进行相应检查，医生会根据患者的病情选择适合自己的治疗方案。