一般来说130到90血压不需要吃药。可以通过调整生活方式和饮食的办法来控制血压，平时适当进行身体锻炼增加血管弹性，保持规律的作息习惯不要熬夜。同时注意饮食清淡，进行少盐少油的饮食原则，不要吃过于油腻的食物，也不要吃腌制食品，一定要戒烟戒酒。如果血压得不到控制持续升高，可以在医生指导下服用降压药物控制血压。