血压压差大就是没有在同一天测量三次以上，血压压差大会引起我们的一个脑出血，心肌梗死和心脑血管疾病等，建议在平时的饮食习惯中，多吃一些新鲜的水果蔬菜，做到低盐低脂肪的饮食习惯，少吃一些辛辣的刺激性的油腻性的食物，干果类的摄入量也要适当。要保持良好的睡眠，以愉快的心情，不要情绪过于激动。