可以通过日常饮食来进行调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、青菜、醋泡花生豆、洋葱、胡萝卜，还要多做体育锻炼，低盐低脂的收入，不能吃一些高胆固醇高热量的食品。定期测量血压，如果血压还有所升高需要口服降血压药物，控制血压在正常的水平。高血压的病情比较严重，会威胁患者的生命。