可以通过深呼吸的方法来进行缓解精神紧张的情况，做心电图检查的过程当中难免有紧张的心理，一定要学会自我调整，心电图是用来诊断心脏方面的疾病，一定要配合医生做好各项的检查。胸口疼痛、呼吸急促很可能是心肌供血不足、心脏病等原因所引起，有必要者做心脏彩超来进行观察。