每天睡3个小时会猝死吗

(女,25岁)最近这一段时间我的工作太累了,每天只能睡三个小时,听老公说这样会导致猝死,每天睡3个小时会猝死吗?

精选回答

郝宝顺副主任医师

中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科

一般是不会猝死,但是长期这样会出现人体生物钟紊乱和睡眠不足,也会出现免疫力低下对抵抗细菌病毒的能力的减弱,还会导致患者出现内分泌失调和代谢紊乱,以及心脑血管疾病的几率,患者就会出现注意力不集中和记忆力下降以及情绪暴躁等症状。所以在平时生活中,一定要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证睡眠的充足。

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