可以通过运动锻炼的方法改善血液高凝，血液高凝可能是由于久坐不动的原因导致的，平时在一段时间以后，适当的做一些运动锻炼，通常有助于改善血液高凝的情况。在饮食上尽量以低盐和低脂的食物为主，通常也有助于减少血液粘稠度，在晚上睡觉前可以泡脚，有助于促进全身的血液循环，也有助于改善血液高凝的现象。