大多数正常的适量走路并不会使体内血压升高，还能够使体内的脂肪和热量挥发起到减肥瘦身作用。如果长时间的过度走路和身体过度劳累可能会导致心率升高，容易使血压有所升高，要避免身体过度劳累和过度活动，不利于血压和身体健康。平时要避免过多摄入和盐分较高食物，能够预防高血压疾病。