产后手脚冰凉怕冷可以通过艾叶煮水泡脚的方法来改善，还可以通过饮食来缓解。艾叶煮水后泡脚不仅可以起到驱寒通络的作用，而且能够改善肢体血液循环。另外睡前泡脚还可以缓解身体疲劳和有助于提高睡眠质量。通过饮食可以吃一些黑豆、木耳、黑芝麻等食物，也能够使手脚冰凉怕冷的现象得到恢复。