突然高血压需要及时坐下，保持身体的平稳，而且还要平稳情绪，可以采取深呼吸的方式缓解，之后还要及时服用降压药，综合性治疗能够快速地缓解血压突然升高。平常还要保持良好的情绪，如果血压持续增高，应该配合医生坚持服用降压药来控制血压平稳，避免血压持续性升高或是忽高忽低，影响到血管的健康。