胸口中间骨头按压疼有点胸闷气短可能是因为助骨软骨炎引起的，还有可能是因为坐骨神经痛导致的，也不排除是拉伤的原因。患者可能还会出现胸痛、呼吸困难、活动受限等症状，可以在医生的指导下服用止痛药物进行治疗。平时注意休息，避免过度运动，以免导致病情加重。