缓解小肚子疼的方法大多数需要及时在医生指导下服用一些消炎和止痛的药物，也可以用热水袋在腹部热风或者在腹部沿着顺时针方向按摩。腹部疼痛很可能和不良饮食有关系，如果吃了寒凉和刺激性食物就可能会引起这种现象，也不排除是患有了肠梗阻或者是急性肠胃炎。疼痛比较严重，最好及时到医院就诊。