45岁的人一般血压高压不超过140低压不超过90正常，如果超出正常范围，可能患有高血压病，应及时到医院进行检查，并在医生指导下适量服用降压药进行治疗，同时还应控制高脂肪以及高盐食物的摄入，以免病情加重。如果血压偏低，则可以多吃些偏咸的食物进行调理。