在运动健身时，人体的心率通常不会超过150次每分钟，这是要根据运动强度决定。正常人的心率大概在100次每分钟左右，在运动时由于人体运动加快，导致心跳加快，所以心率会上升。而如果出现了心率超过150次每分钟，就会感到胸闷，头晕的症状，因此当运动时的心率超过150次每分钟时要及时停下来休息。