动脉硬化是指脂类物质沉积于血管内膜下，导致血管狭窄，出现动脉供血不足，患者容易出现头晕、心慌等症状。建议低盐低脂饮食，多运动，运动可以有效改善动脉硬化，防止病情进一步进展，多以有氧运动为主，保持充足的睡眠，可以口服抗血小板聚集以及稳斑降脂的药物来预防心脑血管疾病。