是可以适当喝一些红糖。红糖具有补气益血的功效，可以用于改善气血亏虚所引发的四肢乏力和精神倦怠的，但是要尽量避免过多摄入，红糖当中的热量也是非常高的，摄入量过多有可能会导致脂肪堆积和身体肥胖不利于血压控制。高血压的患者也是要以清淡和以消化为主，应尽量避免含盐量高和油腻性的食物摄入。