血容量是体重的7.5%左右，体重100斤的成年人血容量大概在4000毫升左右。人体血容量减少之后可能会出现身体乏力和胸部闷胀的症状，有可能是不良饮食习惯导致营养缺乏后引起，最好通过改善饮食或者是服用补血药物治疗。用药后可以起到提高造血功能，吃营养丰富食物之后也能加快血容量增加。