多数是由于肌肉损伤引起的，也可能是剧烈运动后导致的。可以采取热敷的方法进行改善，并且还可以采取按摩的方法进行调理，能够起到促进血液循环的功效，并且还可缓解疼痛，也可以在专业医生的指导下使用消炎止痛的药物进行治疗。若是用药后病情没有得到改善，就需要及时到当地的医院就诊。