一般是可以吃花生米的，花生中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，并且还能够起到防止动脉硬化或者是血压升高的作用，而且也能够降低血小板的聚集，从而防止心脑血管疾病的发生。并且花生中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，防止出现大便干结和排便困难。胆固醇偏高的患者在日常饮食上要避免过多进食油腻性食物。