可能是肠胃炎造成的，和不良的饮食习惯有关系，同时会伴有反酸或者是食欲下降的症状，要遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物来治疗，也可以应用保护胃黏膜的药物来预防疾病。考虑到心窝处有硬块也可能是剑突，是身体的骨性标志，如果并没有存在异常的症状，考虑到是不需要治疗的。平时要养成早睡早起的良好习惯。