血压高的人能喝牛奶，不过尽量选择低脂牛奶或者是脱脂的牛奶以及酸奶。牛奶营养价值比较高，其中含有大量的优质蛋白质以及丰富的钙质，也含有多种微量元素，平时适当多喝些有益于身体健康。血压高的人在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物以及含盐分高的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜。