一般可以锻炼，适当的锻炼能够增强自身的体质，有利于病情的恢复，但是最好可以选择一些有氧运动，避免有剧烈的运动，而且在天气比较冷的时候尽量不要锻炼，否则会受到冷空气的刺激影响病情恢复。感冒多数是由于身体受凉或者是病毒感染等因素所致，可以配合医生使用消炎药或者是抗病毒的药物治疗。