在日常生活中要做到低脂低盐的饮食，要少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苦瓜、西红柿、杏等，多喝一些温开水，要少抽烟，少喝酒，也适当的增加一些锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力。不可以长时间的熬夜，每天必须保证8小时的睡眠，做到早睡早起，定期到医院进行体检。