喝一些五谷粥或者是用杂粮熬制的粥具有一定降血糖作用，但是在做粥的时候，尽量不要在粥里面放冰糖，否则会使血糖出现升高，同时在熬粥的时候，尽量不要将粥熬得太烂，如果熬得太烂很可能会使粥里面的碳水化合物溶解到汤里面。血糖高的患者在平时饮食上尽量遵循低盐和低糖的饮食原则。