不仅能够起到温经散寒的作用，还有活血化瘀的效果，如果女性有痛经或手脚冰凉的情况，可坚持在每天晚上睡觉之前用艾叶泡脚，不仅能够帮助促进身体的血液循环，还能够起到改善体质和增强睡眠质量的作用。虽然艾叶泡脚的效果比较好，但是并不适合正处在月经期的女性使用，避免造成月经量增多。