175身高体重160斤一般属于微胖，不算特别太胖。如果身体没有出现其他疾病，通常可以采取调整饮食的方式改善，比如可以多吃水果和蔬菜，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，不仅可以提高自身免疫力，同时还有助于减肥。日常还应格外注意饮食，控制好高脂肪、高热量食物的摄入量。