在吃泡面的时候可以多吃新鲜蔬菜水果，能够减少自身肥胖现象，对于减肥期间的人最好不要吃泡面，里面没有营养价值，吃多了之后还会造成油分增多形成脂肪堆积。还可以在吃方便面的时候先煮一下，把水滤掉能够避免添加剂以及各种油脂进入到肚子里面。减肥要多做体育运动，能够起到瘦身效果，平时最好不要长期吃方便面。