一般如果是血脂增高，就要注意赶紧饮食清淡一点。平时应该多吃一点蔬菜低热量的食物，比如海带，笋干，蔬菜类，芹菜都是有助于减去脂肪的。要杜绝过度肥腻的食物，比如猪肉肥肉等食物都是禁忌。控制饮食的同时，也要注意每天饭后进行规律的运动锻炼消耗热量。如果是食物调节效果不好，就需要药物干预。