空腹血糖受损也就是说你目前空腹血糖高于正常值，但是还没有达到糖尿病的水平，那你平时就 要注意控制饮食了，含糖量高的食物就要注意避免了，饮食营养均衡，定期检测血糖情况，如果血糖持续较高的话就得在医生的指导下用一些降糖药物调理了。平时可以坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。