嘌呤高在平时可以适当的吃一些低嘌呤的食物，比如脱脂牛奶、新鲜的蔬菜和水果以及鸡蛋等。如果嘌呤持续过高很可能会引起痛风，所以在平时一定要减少嘌呤过高的食物摄入，特别是在平时尽量的不吃动物内脏以及大鱼大肉或者是火锅以及海鲜等。嘌呤过高的人群在平时还可以适当的吃一些西红柿，因为西红柿里含有苹果酸以及维生素，还含有丰富的食物纤维。