问促进生长激素分泌的方法有哪些
详
（女，14岁）我女儿已经上初三了，个子不是特别高，不知道还不会再继续生长，促进生长激素分泌的方法有哪些？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
促进生长激素分泌让孩子每天多做一些有氧的运动，不断的刺激骨质增长，除了运动以外让孩子多吃一些优质蛋白的食物，每天保持充足的睡眠睡眠，晚上10点一般是生长激素分泌的高峰，能够促进孩子人体骨骼的发育，让孩子营养均衡，及时的给孩子身体补充一些钙。