可以通过饮食的方式调理，饮食上需要适当的吃一些含优质蛋白丰富的食物，适当的吃一些蛋类或者肉类补充人体消耗所需的营养物质，对于身体消瘦能够起到调理作用。同时也需要适当的吃一些含铁元素丰富的食物，比如吃一些动物内脏或者喝一些红糖水，通常有助于体内血细胞的生成。