维c和维A可以一起吃，这都具有抗氧化的效果，适量的服用一段时间有助于延缓皮肤的老化以及美白的效果。临床上也可用于治疗夜盲症，免疫力低下等，有辅助治疗的效果。在服用期间饮食上以清淡为主，不可以吃辣椒，葱蒜等刺激性的食物，可以适量的吃一些动物的肝脏以及水果等。