24岁通常很难有长高的现象。由于24岁的人群骨骺板已经完全闭合，无法出现长高的现象，如果骨骺板没有出现闭合的现象，那么就会有增高的可能。在平时可以通过食用钙物质以及蛋白质较为丰富的食物，同时也可以进行体育锻炼来促使身高增长。但是应该避免食用增高的药物，否则很容易出现不良的反应。