空腹血糖11.5mmol/l是比较严重的，一般正常空腹血糖的范围在3.89-6.11mmol/l之间，都是正常情况，如果血糖偏高，说明有糖尿病的情况，这种情况需要及时进行血糖控制，避免导致病情更加严重。平时也要严格控制饮食，不能暴饮暴食，也不要吃油腻、含糖量高的食物，不能抽烟喝酒，定期检测血糖情况。