一般可以吃杏，杏含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及矿物质和蛋白质等等，并且还能够起到润肠通便的作用，因此也适合减肥期间食用，但是在吃杏的时候尽量避免一次性吃的过多，并且还要避免空腹食用，以免导致胃酸分泌增多。若是正处于减肥期间，还要多做一些各式各样的运动锻炼，并且还要改善饮食结构。