一般空腹的时候，血糖值是在3.1到6.1之间的，在吃完饭以后，若是血糖没有超过7.8多为正常现象，不用过分的担心。如果血糖值处于血糖高的临界点的话，平常的时候要注意饮食，避免吃过甜的食物，同时也要注意坚持进行适度的运动，这样就能一定程度上防止出现血糖过高的现象。