生活中可以多做游泳活动，比如骑自行车、散步、打太极拳，促进身体中的血液循环，提高新陈代谢，有利于血糖的控制。根据自身的体质选择合适的锻炼方式，要控制日常的饮食，不要吃一些含糖的食物，在医生的指导下有规律的口服降血糖的药物。定期测量血糖的水平，血糖高可能是身体过度肥胖和遗传因素引起的。