一般可以适当的吃一些豆制品，比如豆浆，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等食物，另外可以适量的吃一些海带或者百合等，有利于缓解皮脂醇高也是有作用的，吃任何食物时都要注意适量。皮质醇高多数是患上了肾上腺皮质腺肿瘤疾病，还有可能是患上了肾上腺皮质癌，可以到医院做进一步的检查判断。