血糖22是有点高的，属于比较严重，一般正常的血糖指数3.9-6.1mmol/l，一般吃饭后血糖指数小于7.8 mmol/l，血糖指数偏高可能是有糖尿病，最好去医院做一下检查，有糖尿病的话需要使用胰岛素进行治疗，要及时加血糖降到正常范围，平时还要注意饮食，不要吃含糖多的食物，避免血糖升高。