可以通过食疗方法来改善，甲减主要是体内缺少了碘元素，饮食上可以适当吃一些点盐或者是含有碘含量比较高的海带的食物，能有效补充体内所缺少碘元素。调理期间也要定期到医院进行孕检，如果甲减没有得到改善时，也要及时在医生指导下服用一些补充甲状腺激素类药物来调理治疗。