身体缺水怎么补水最快的速度

(女,34岁)这两天我总是口干舌燥,有时候还会皮肤瘙痒,怀疑是身体里缺水了,身体缺水怎么以最快的速度补水?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

身体缺血患者可以每天通过大量饮水来补充身体的水,也可以通过吃富含维生素和水分较高的水果来补充身体的水分,比如苹果和梨等,也可通过喝养生粥或者养生汤来补充,如果身体缺水严重,也可在医生指导下,通过输液来给身体补充水分。水对人体至关重要,人体缺锌水分有可能会变得皮肤干燥,严重的缺水会导致患者出现脱水情况。

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