一般情况下女性在青春期长得最快，因为这个时候生长激素分泌比较旺盛。但是来月经后就会让女性激素分泌缓慢，生长速度就会变慢。其实长得高也和家族遗传有很大的关系，平时女性在生活中一定要适当锻炼身体，可以经常做弹跳运动或者是打篮球，以及跳绳等，这样就可以让个子变高。