生活要保持作息规律，尽量不要吸烟饮酒，并且还要保持充足睡眠，控制好自身的情绪，饮食上要多吃一些高蛋白的食物，不要吃含碘量比较高的食物，还要减少辣椒和咖啡等食物的摄入。甲亢可能会出现心动过速和乏力症状，有些人还会伴有多汗和怕热的现象，甚至可能会导致体重下降，通常可以到医院的内分泌科通过血常规检查和甲状腺超声检查确诊。