运动的时候，体内会消耗大量的能量，血糖也会消耗，会出现头晕、出冷汗、心跳加快、脸色苍白等症状，这就是运动性低血糖的表现。运动性低血糖可能是由于运动的时候精神比较紧张，剧烈的运动导致身体不适。平常运动锻炼身体的时候可以备一些吃的东西，注意不要剧烈的过度运动，使身体负荷运作，可以有效的避免运动跑低血糖的情况。