怎么算自己每天的基础代谢率

(女,25岁)我最近的基础代谢率有点低。但是这个我是听医生说的。我想问问怎么算自己每天的基础代谢率?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢,基础状态是指人体在清醒而又安静,不受肌肉活动,环境温度,精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢为基础代谢率,不超出或不低于15%为正常。男女的基础代谢率是不一样的。基础代谢率=(脉率+脉压)-111,也可以采用基础代谢测定仪进行测定。

扩展阅读